Цікаві факти про працездатність людини.
• З 6 до 7 ранку - «вікно», коли найкраще працює довготривала пам'ять, вся отримана інформація в цей проміжок засвоюється легко.
• З 8 до 9 включається логічне мислення, це найбільш вдалий час для будь-якої діяльності, пов'язаної одночасно із запам'ятовуванням і аналітикою.
• З 9 до 10 ранку - оптимальні години для роботи з інформацією і статистикою.
• З 11 до 12 дня інтелектуальні функції знижуються, можна переключити увагу на щось абстрактне. Наприклад, послухати музику.
• З 11 до 14.00 - найбільш відповідний час для обіду. На ці години припадає пік, як кажуть на сході, «вогню травлення», коли прийнята їжа перетравлюється і засвоюється найкраще.
• З 12.00 до 18.00 - ідеальний час для активної праці. Праця в більш пізні години змушує мозок працювати на знос. Перші ознаки такої перенапруги - складнощі з засипанням.
• З 21.00 до 23.00 відбувається найбільш повний відпочинок розуму і нервової системи.
• З 23.00 до 1 години ночі йде активне відновлення тонкої енергії. У китайській медицині її іменують «ці» - нервова та м'язова силою.
• З 1 до 3 години людина відновлює емоційну енергію.